열섬현상1 열대야란? 잠 못 이루는 여름밤의 원인과 해소법 📋 목차열대야의 정의와 발생 조건체온 조절이 어려운 이유열대야로 인한 건강 문제수면의 질을 높이는 환경 만들기열대야용 침구·냉방 제품 추천열대야 해소를 위한 실내 루틴열대야 관련 FAQ여름밤이 되면 창문을 열어도 무더위는 가시지 않고, 이불을 덮자니 덥고 벗자니 불편하죠. 바로 이럴 때 우리는 '열대야'라는 불청객을 맞이하게 돼요. 한밤중에도 기온이 내려가지 않아 몸은 휴식을 취하지 못하고, 땀과 불쾌감 속에서 뒤척이게 되죠. 열대야는 단순히 더운 밤을 의미하는 게 아니에요. 기온, 습도, 도시화, 온실효과 등이 복합적으로 작용하면서 우리의 몸을 지치게 만드는 여름철 기후 현상이랍니다. '내가 생각했을 때' 열대야는 여름철 건강관리에서 가장 간과되기 쉬운 문제 중 하나예요. 그렇다면 이 열대야, 어떻게.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
